As-tu envie d'élargir
ton amour ?

Dans le bouddhisme, aimer, c'est souhaiter que les autres soient heureux et qu'ils réunissent les causes du bonheur. Et il ne s'agit pas de rester en retrait en espérant que quelqu'un d'autre s'en charge ; dans la mesure du possible, cela comprend aussi le désir d'aider ce bonheur à voir le jour.

L'amour est universel. Il s'étend à tous : non seulement à ceux que nous aimons ou dont nous sommes proches, mais aussi aux inconnus, et même à ceux que nous n'apprécions pas.

La raison tient à un constat tout simple : tout le monde est pareil. Chacun veut être heureux et ne pas souffrir. Les gens peuvent agir et penser de façon destructrice, ce qui finit par les rendre malheureux. Mais s'ils le font, c'est parce qu'ils sont dans la confusion et ne savent pas vraiment ce qui leur apporterait le bonheur.

Élargir son amour ne consiste donc pas à donner à quelqu'un ce qu'il n'aurait pas mérité. C'est simplement voir plus clair.

Et comment Sakin te rappelle-t-il l'amour ?

La voix qui est en nous est celle de l'amour et de la compassion. Quand nous l'entendons, nous devenons bienveillants et attentifs ; nous sommes attirés par le bien, par une pensée de bonne volonté.

La vie s'adresse toujours à nous avec douceur. C'est nous qui compliquons les choses.

Pour élargir ton amour, il faut d'abord devenir assez silencieux pour l'entendre. Dans cet intervalle où le souffle ralentit et où le mental se tait un instant, tu remarques à quel point la voix en toi est douce. Et à l'instant où tu t'offres cette douceur à toi-même, l'offrir à quelqu'un d'autre cesse d'être un effort.