Ouvir a voz
interior

O que fazes quando precisas de uma resposta? Quase todos procuramos. Lemos, perguntamos, ouvimos, comparamos. Mais informação, mais opiniões, mais dados. E muitas vezes saímos dessa procura mais indecisos do que quando começámos, porque cada nova voz que juntamos acrescentou mais uma pessoa a uma sala que já estava cheia.

Mas havia mesmo alguma coisa que não sabias? Ou estavas apenas demasiado barulhento para ouvir aquilo que já sabias?

Na tradição sufi chama-se a isto sukut: não é ficar calado, é abrir espaço para escutar. No zen há uma pergunta famosa que um discípulo faz ao mestre: «Qual é o teu ensinamento?» O mestre não responde, apenas serve chá, até a chávena transbordar. Quando o discípulo protesta, ele diz: «O que te posso dar enquanto a tua chávena está cheia?»

Na Anatólia a mesma sabedoria diz-se de outra maneira: «Fala pouco, escuta muito.» Não é uma regra de boas maneiras, é um método. Porque a voz que tens dentro não grita. Não insiste, não tenta convencer-te, não te engana. Diz uma vez e espera. Se não a ouvires, não se repete, mas também não vai embora.

Porque é que se torna mais difícil ouvi-la?

Porque a voz dentro de ti e o ruído da tua mente não falam no mesmo volume. A ansiedade fala alto, tem pressa, conta cenários de catástrofe. O hábito convence porque é familiar. E a expectativa dos outros é a mais traiçoeira de todas; na maior parte das vezes imita o som da tua própria voz.

A voz interior é diferente: não tem pressa. Não te envergonha, não te assusta, não te apressa. Costuma ser uma frase muito simples e, quando a ouves, algo no teu corpo solta-se, como se largasses um ar que seguravas há muito tempo.

E como é que o Sakin torna isto mais fácil?

O Sakin não te dá uma resposta. Abre o intervalo onde consegues ouvir a tua.

Faz isso a partir de três lugares. Com a Respiração abranda o corpo, porque num corpo acelerado não se ouve uma voz serena. Com a Intenção coloca uma única frase no início do dia, para que o dia não te arraste e sejas tu a levar o dia. E com o Espelho Interior devolve-te a pergunta que fizeste; não dá conselhos, deixa-te olhar através do teu próprio mapa.

Às vezes a resposta de que precisas não é aprender mais; é parar, sentir e escutar a voz dentro de ti.