Wenn dein Kopf voll ist
Wenn sich die Gedanken immer weiter stapeln, musst du sie nicht anhalten. Während du fließende Farben betrachtest und ruhigen Tönen lauschst, darfst du sie langsamer werden lassen.
Ein tiefer Puls im Theta-Bereich (5 Hz): der Ton in unseren Lichtmeditationen.
Nutze Kopfhörer und beginne mit leiser Lautstärke. Diese kurze Hörprobe ist nur ein Vorgeschmack; die Klänge in der App sind länger und vielschichtiger.
In Sakin, an deiner Seite
- Den Geist leerenEin paar Minuten mit fließenden Farben und ruhigen Klangfrequenzen.
- Innerer SpiegelSchreib, was dich beschäftigt; er hält dir eine schlichte Spiegelung hin.
- FrequenzenSolfeggio-Töne von 174 Hz bis 963 Hz.
Fragen
Wie funktioniert Den Geist leeren?
Langsam fließende Farben auf dem Bildschirm und ruhige Töne im Hintergrund. Es gibt nichts zu tun; du schaust einfach zu.
Sind Solfeggio-Frequenzen wissenschaftlich?
Die ehrliche Antwort: Studien zu Frequenzen wie 528 Hz sind sehr wenige und klein. Wir bieten diese Töne nicht als Versprechen einer Wirkung an, sondern als angenehme, ruhige Klänge zum Zuhören.
Warum hilft Schreiben?
Was dich beschäftigt in Worte zu fassen ist, als würdest du es außerhalb von dir ablegen. Studien deuten darauf hin, dass das Schreiben über Gefühle manchen Menschen hilft.
Du musst nicht alles jetzt sofort lösen.
Die Wissenschaft hinter diesen Klängen →
Sakin ist ein Raum für Wohlbefinden; es ersetzt keine medizinische Versorgung.