SAKİN
あなたへ
チャクラ
色と音と呼吸をもつ7つのセンター
呼吸
リングについていけば、あとは自然に
音
バイノーラルの音と万華鏡
意図
ひと文の意図と、3つのよいこと
いま必要なもので
眠れないとき
不安なとき
頭がいっぱいのとき
集中したいとき
しくみ
☀
JA
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あなたへ
今日のあなたに必要なものは?
毎日同じものが必要なわけではありません。いちばん近いと感じるものから始めてみてね。
チャクラ
色と音と呼吸をもつ7つのセンター
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呼吸
リングについていけば、あとは自然に
→
音
バイノーラルの音と万華鏡
→
意図
ひと文の意図と、3つのよいこと
→
いま必要なもので
眠れないとき
ゆっくりになるのを助ける呼吸と音。
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不安なとき
ワンタップで開く呼吸。
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頭がいっぱいのとき
流れる色と、穏やかな音。
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集中したいとき
まず心が整い、それから注意が集まる。
→
これらの音の背景にある科学 →
Sakinはあなたのそばに
呼吸エクササイズと毎日のプラクティスは、いつでも無料です。
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