Quando a tua mente está cheia
Se os pensamentos não param de se acumular, não tens de os travar. Enquanto observas cores que fluem e ouves tons calmos, podes deixá-los abrandar.
Um pulso profundo na faixa teta (5 Hz): o tom das nossas meditações de luz.
Usa auscultadores e começa com o volume baixo. Esta pequena amostra é só um cheirinho; os sons na app são mais longos e têm mais camadas.
No Sakin, ao teu lado
- Esvaziar a MenteAlguns minutos com cores que fluem e frequências sonoras calmas.
- Espelho InteriorEscreve o que tens em mente; ele oferece-te um reflexo simples.
- FrequênciasTons Solfeggio de 174 Hz a 963 Hz.
Perguntas
Como funciona Esvaziar a Mente?
Cores que fluem devagar no ecrã e tons calmos em fundo. Não há nada a fazer; simplesmente observas.
As frequências Solfeggio são científicas?
A resposta honesta: os estudos sobre frequências como 528 Hz são muito poucos e pequenos. Oferecemos estes tons não como promessa de um efeito, mas como sons agradáveis e calmos para ouvir.
Porque é que escrever ajuda?
Pôr em palavras o que tens em mente é como pousá-lo fora de ti. A investigação sugere que escrever sobre sentimentos ajuda algumas pessoas.
Não tens de resolver tudo agora mesmo.
A ciência por trás destes sons →
O Sakin é um espaço de bem-estar; não substitui os cuidados médicos.